メキシコでは、一般的によく食べられているウチワサボテンの「Nopal ノパル」 日本の食材にあるように、ネバネバしたものは体に良い！と勝手に思い込んでおり、 ネバが足りていない時、私はノパルを食べます。 実際、糖尿病やコレステロール値の改善に効果が…